Lændesmerter er smerter i området, der strækker sig fra det nederste ribben til overgangen mellem balle og lår. Lændesmerter er meget almindeligt i Danmark, og cirka halvdelen af alle voksne vil opleve at have lændesmerter i løbet af et år. Smerterne kan både opstå akut, men de kan også blive kroniske.
I langt de fleste tilfælde er lændesmerter det, man kalder uspecifikke lændesmerter. I daglig tale bruges betegnelser som “hold i ryggen”, “hekseskud”, “låsninger i lænden” og “lumbago”, og som reelt er det samme.
Hvis du har lændesmerter, kan skyldes flere ting. Det er sandsynligvis fordi, de små led i din rygsøjle ikke bevæger sig som de skal. De er blevet stive og dette fører til muskelspændinger omkring leddene.
Årsagen til lændesmerter, kan skyldes mange ting, som ikke nødvendigvis kommer samtidig med den udløsende faktor, f.eks. en forkert bevægelse. Ofte vil man forbinde det, at få ondt i ryggen med et forkert løft, dårlig seng, mangel på motion, gentaget ensidigt arbejde, overbelastninger og slid i ryggen.
• Akutte lændesmerter
Ved akutte smerter i lænden oplever du typisk en stivhed i lænden, hvor du kan have nedsat bevægelse af rygsøjlen, typisk når du skal rejse dig eller anden bevægelse. Desuden kan du opleve muskelspændinger i lænd og bækkenområdet, der kan være kraftige og meget generende. Jag fra lændens led og muskler kan også forekomme.
Du kan også have symptomer og smerter ned til dit bækken, i ballerne, baglår og yderside af benet. Dette kan være på grund af spændte muskler, men kan i nogle tilfælde også skyldes en diskusprolaps. Derfor vil vi undersøge dig grundigt.
• Diskusprolaps
I nogle tilfælde skyldes lændesmerterne en diskusprolaps. Lændesmerterne er kraftige og er ofte ledsaget af udstrålende smerter til det ene ben og helt ned underben/fod. Du kan opleve at områder på benet snurre eller prikker, eller at du mister kraften, så man f.eks. har svært ved at stå på tæer eller hæle. Læs mere
her.
I sjældne tilfælde kan nerverne til blære og tarm. Hvis du ikke kan komme af med urinen eller ikke kan holde på afføringen skal du straks kontakte læge.
• Kroniske nakkesmerter
Ved langvarige smerter i lænden behøver du ikke at have smerter hver dag. Ofte varierer smerterne meget. Du kan opleve opblussen af smerterne i perioder. Lige som ved akutte smerter kan du have bensymptomer og smerter i bækkenet.
De typiske symptomer på et hold i lænden er smerter i lændeområdet. Nogle vil opleve smerterne som jagende, murrende og stikkende, imens andre blot føler en ømhed og træthed i området. Desuden oplever de fleste at lænden føles stiv og mindre bevægelig – særligt om morgenen.
Lændesmerterne kan typisk forværres ved bestemte bevægelser med ryggen og/eller længerevarende siddende stilling.
Har du bensmerter? Hvis dine bensmerter, under knæet, er stærkere end lændesmerterne, er det sandsynligt at du har en diskusprolaps. Læs mere
her.
